تم تحديث المقال في أغسطس 2022. على الرغم من أن تسريحة “كعكة الشعر الرجالية” (man-bun) لم تعد تحظى بنفس القدر من الرواج الذي كانت تتمتع به قبل بضع سنوات، إلا أنها لا تزال تسريحة مقبولة وشائعة على نطاق واسع بين بعض المجموعات والثقافات الفرعية. إذا كنت تعتمد هذه التسريحة، فاحرص على ألا تكون العقدة مشدودة للغاية. تابع القراءة لمعرفة مخاطر شدّ الكعكة بقوة وكيفية تدارك آثارها السلبية.
بعد مرور سنوات على الانتشار الواسع لتسريحة “كعكة الشعر” (man bun) الرائجة بين أوساط “الهيبستر”، بدأ العديد من الرجال يلاحظون ترقق الشعر وظهور بوادر الصلع عند أطراف فروة الرأس أو عند خط الشعر. ومن الأسباب الشائعة لتساقط الشعر لدى الرجال…الصلع الذكوري النمط,تتميز المراحل الأولى من هذه الحالة بتراجع خط الشعر وانحساره عند الصدغين. غير أن بدء الصلع لدى المولعين بتسريحة “كعكة الرجل” (man bun) يعود في الغالب إلى “ثعلبة الشد”؛ إذ تنجم هذه الحالة عن تسريحات الشعر القاسية التي تولّد ضغطاً وتشد بصيلات الشعر من جذورها، مما يلحق ضرراً لا يمكن إصلاحه بهذه التكوينات الدقيقة.
شهد عام 2013 تزايداً في شعبية تسريحة “كعكة الرجل” (man bun)، وما ترتب على ذلك من تدفقٍ للمحتوى الذي يشرح كيفية تصفيفها. مقالات ومقاطع فيديو انتشرت هذه التسريحة الرجالية الشائعة على نطاق واسع في مواقع التواصل الاجتماعي. إلا أنها تعتمد على رفع الشعر بإحكام لضمان استقرار عقدة الشعر في أعلى الرأس. وبغض النظر عن الجانب الجمالي، تكمن مشكلة هذه التسريحة في أن شد الشعر على شكل كعكة ضيقة يُولّد ضغطًا على جذور الشعر، مما قد يُسبب… ثعلبة الشد إذا تكرر ذلك على مدى فترة زمنية طويلة. يبدأ تساقط الشعر الناجم عن “ثعلبة الشد” (traction alopecia) في المناطق التي تتعرض لأقصى درجات الشد؛ وعادةً ما تكون هذه المناطق عند خط منبت الشعر والحواف، حيث تتطور الثعلبة فيها بشكل تدريجي. ويُعد الصلع الناتج عن هذه الحالة دائماً.
ثعلبة الشد – ليست مقتصرة على النساء
يُصيب داء الثعلبة الناتج عن الشد عادةً النساء، وخاصةً النساء الأمريكيات من أصل أفريقي، بسبب شيوع تسريحات الشعر القاسية. ومن أمثلة هذه التسريحات: ذيل الحصان المشدود، والوصلات، والضفائر، والجدائل الأفريقية، والإضافات. ومع ذلك، فقد بدأت الأعراف الاجتماعية والجنسية المتغيرة في تقبّل تسريحات الشعر الرجالية غير التقليدية ذات الطول الأطول. وتشمل هذه التسريحات كعكة الشعر الرجالية، وما يُشابهها من عقدة نصفية. ولا يُعفي هذا القبول المبدئي السائد هذه التسريحة من أن تكون هدفًا للعديد من الصور الساخرة المنتشرة على مواقع التواصل الاجتماعي.
بشعرٍ طويلٍ وتسريحات الشعر المشدودة بقوة مع تزايد تقبّل الأمر لدى الرجال اليوم، لم يعد “ثعلبة الشد” (تساقط الشعر الناتج عن الشد) مصدر قلق يقتصر على النساء فحسب.
علاج ثعلبة الشد لدى الرجال
يمكن للرجال الذين يواجهون عواقب تساقط الشعر الناجم عن هذه الصيحة البحث عن خيارات علاجية؛ إذ يبدأ الكثيرون رحلة استعادة الشعر باستخدام أدوية موضعية مثل “مينوكسيديل” (Minoxidil/Rogaine). ورغم شيوع هذه الأدوية كخيار علاجي غير جراحي، إلا أنها تُعد أقل فعالية لدى من يعانون من تساقط الشعر الناتج عن الشد (tension hair loss)، وذلك بسبب الضرر الدائم الذي يلحق ببصيلة الشعر.
تميل ثقافة الشباب المعروفة بـ “الهيبستر” (hipster) -والتي تتبنى تسريحة “كعكة الرجل” (man bun)- إلى تفضيل الأساليب الطبيعية كجزء من نمط حياتهم، وغالباً ما يشمل ذلك الاهتمام بالحلول الصحية الشاملة. وفيما يتعلق بمعالجة تساقط الشعر، قد تتضمن هذه الحلول استخدام أعشاب الأيورفيدا أو الشاي الأخضر الذي يحتوي على مركب “EGCG”؛ وهو مركب قادر على تثبيط هرمون “DHT”. وتجدر الإشارة إلى أن الآلية الرئيسية المسببة للصلع الذكوري النمطي تتمثل في ارتباط هرمون “DHT” بمستقبلات بروتينية حساسة في بصيلة الشعر، مما يؤدي إلى بدء تقلص حجم البصيلة (أو ما يعرف بـ “التصغير”).
ورغم إمكانية الحصول على مركب “EGCG” من الشاي الأخضر والجينسنغ، إلا أنه لم يثبت أن استهلاكهما يؤدي إلى عكس عملية الصلع. علاوة على ذلك، فإن هرمون “DHT” ليس السبب الرئيسي لتساقط الشعر الناجم عن الشد، سواء كان ذلك بسبب تسريحة “كعكة الرجل” أو أي تسريحة أخرى تعتمد على شد الشعر بقوة.
لماذا لا تجدي علاجات الزيت نفعاً؟
غالباً ما تقترح المقالات المنشورة عبر الإنترنت حول العلاجات المنزلية لتساقط الشعر فرك أو تدليك فروة الرأس بزيوت متنوعة أو بخلائط مُحضّرة منزلياً لتحفيز نمو الشعر؛ وتشمل المكونات المذكورة في هذا السياق -على سبيل المثال- عنب الثعلب الهندي أو عصير البصل.
هل ستجدي العصائر والزيوت نفعاً حقاً في علاج “ثعلبة الشد” (traction alopecia) الناجمة عن تسريحة “كعكة الرجل” (man bun)؟ على الأرجح لا؛ وإليك السبب. تهدف هذه العلاجات إلى تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس؛ ورغم أن الوصفات المنزلية قد تعمل على تنعيم الشعر الموجود وترطيبه، إلا أنها لن تكون قادرة على إصلاح التمزقات والأضرار الهيكلية التي لحقت ببصيلة الشعر نفسها. ففي حالات ثعلبة الشد، لن تؤدي زيادة تدفق الدم إلى معالجة هذه المشكلات أو عكس آثارها.
تغيير مسار المعاناة من ثعلبة الشدّ: جراحة زراعة الشعر بتقنية الاقتطاف (FUE)
بالنسبة للرجال الذين يعانون من “ثعلبة الشد” (traction alopecia)، فإن العلاج الواقعي الوحيد لتحقيق نمو ملحوظ ومتجدد للشعر هو جراحة زراعة الشعر. وتندرج تحت هذا النوع من العلاج خيارات أساسية اثنان: زراعة وحدات البصيلات (FUT) أو استخراج وحدات البصيلات (FUE). في عملية زراعة وحدات البصيلات (FUT)، يتم استئصال شريحة من الجلد المحتوي على الشعر من مؤخرة الرأس، ثم تُستخرج بصيلات الشعر المانحة من هذه الشريحة وتُزرع في فروة الرأس؛ وتترك هذه الطريقة ندبة كبيرة وواضحة في مؤخرة الرأس. أما في عملية استخراج وحدات البصيلات (FUE)، فيتم استخراج بصيلات الشعر باستخدام أداة ثقب دوارة؛ حيث تحيط هذه الأداة ببصيلات الشعر الفردية وتقطعها لتسهيل إزالتها وزراعتها كوحدات (طُعوم). وينتج عن هذا الأسلوب ندبات دائرية متناهية الصغر في فروة الرأس عند مواضع استخراج البصيلات.
ينبغي على الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر الناتج عن الشد أن يدركوا أن كلتا الطريقتين تعتمدان على استخراج الشعر من مؤخرة الرأس، حيث يكون الشعر أكثر كثافة وخشونة. ومع ذلك، فإن إحدى العلامات المميزة والواضحة لعمليات ترميم خط الشعر هي المظهر غير الطبيعي أو المصطنع، والناجم عن خط شعر حاد ومفتعل المظهر بسبب استخدام شعر أكثر خشونة. ومن الناحية الجمالية، لا يرغب أحد في أن يبدو بمظهر يوحي بوضوح بأنه خضع لعملية زراعة شعر؛ لذا، كلما كانت النتيجة طبيعية وغير ملفتة للنظر، كان ذلك أفضل. إذن، ما هي البدائل التي ينبغي على الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر التفكير فيها؟
تجنب خط شعر يبدو مصطنعاً
ال نظام Dr.UGraft المتطور لتقنية اقتطاف الوحدات البصيلية (FUE) توفر هذه الأداة خياراً بديلاً للرجال الذين يسعون للحصول على أدق التفاصيل وأكثرها واقعية عند استعادة خط الشعر. وتُعد أداة “DR.UPunch Rotor” ابتكاراً هاماً يمثل نقلة نوعية وتطوراً كبيراً مقارنةً بأدوات الاقتطاف التقليدية (FUE)؛ إذ صُممت خصيصاً لاقتطاف الشعر من مختلف أنحاء الجسم (BHT). وبفضل تصميمها الهندسي الفريد والحاصل على براءة اختراع، تضمن هذه الأداة الهجينة الدوارة حماية البصيلات من التلف أو الموت، وهو أمر قد يحدث عادةً نتيجة التعرض للهواء أو الإصابات الميكانيكية الناجمة عن الخطأ البشري أثناء استخدام الأدوات الجراحية. وبالنسبة للرجال الراغبين في استعادة خط الشعر، تتيح تقنية اقتطاف شعر الجسم (BHT) خيارات أوسع فيما يتعلق بمصادر الشعر المانح، مما يعني توفر عدد أكبر من البصيلات (الطعوم) المتاحة للزراعة. وعلاوة على ذلك، تمنحهم هذه التقنية ثقةً تامةً في الحصول على النتائج المرجوة ونمو الشعر المتوقع بعد الجراحة، فضلاً عن التمتع بخط شعر طبيعي وناعم يمنحهم شعوراً بالرضا والثقة بالنفس.
تَعِدُ عملية زراعة الشعر باستخدام نظام “UGraft” الرجال بفرصة أفضل لمواصلة تصفيف شعرهم وفقاً لأحدث الصيحات، وذلك من خلال توفير بصيلات شعر صحية وقوية تضمن استمرار النمو وإنتاج الشعر على المدى الطويل. وبعد ظهور الشعر الجديد -وهو ما يحدث في غضون 12 إلى 18 شهراً بعد الجراحة- سيتمكن الرجال مجدداً من تصفيف شعرهم على هيئة “كعكة الرجل” (man-bun)، وإن كان عليهم بالطبع تصفيفه بشكل أقل إحكاماً وشدّاً مما كانوا يفعلون سابقاً.
إذا كنت تعتقد أنك تعاني من “ثعلبة الشد” (traction alopecia)، فلا تنتظر حتى تتفاقم الحالة؛ بل بادر بالبحث عن العلاج الطبي. يقدّم الدكتور “يو” (Dr. U) استشارات مجانية، لذا يمكنك استخدام الرابط أدناه لتحديد موعد.
الأسئلة الشائعة – ثعلبة الشد
ما هي بعض خيارات العلاج غير الجراحي لثعلبة الشد؟
قد يساعد دواء “مينوكسيديل” في علاج “ثعلبة الشد” (traction alopecia) إذا تم اكتشاف الحالة في مراحلها المبكرة؛ إذ تساهم زيادة تدفق الدم في توفير العناصر اللازمة لإصلاح الأضرار التي لحقت ببصيلات الشعر. ومع ذلك، يجب البدء في هذا العلاج في المراحل الأولية وقبل أن تتعرض البصيلات لتلف دائم. أما بالنسبة للرجال الذين يعانون من مراحل متقدمة من تساقط الشعر الناجم عن الشد، فإن الحل العلاجي الوحيد يكمن في جراحة زراعة الشعر. وفي هذا السياق، يوفر نظام “Dr.UGraft” المتطور لتقنية اقتطاف الوحدات البصيلية (FUE) خياراً أقل توغلاً وجراحيةً لزراعة الشعر، مع إتاحة عدد أكبر من البصيلات المقتطفة لتوفير تغطية أشمل.
كيف يمكنني معرفة ما إذا كان تساقط شعري ناتجاً عن الصلع الذكوري النمطي أم عن ثعلبة الشد؟
عادةً ما يظهر الصلع الذكوري النمطي في مراحله الأولى على هيئة تراجع في خط الشعر. وهناك علامات تحذيرية يمكن للرجال الانتباه إليها، مثل وجود تاريخ عائلي للإصابة بتساقط الشعر. في المقابل، تظهر “ثعلبة الشد” (Traction alopecia) في المناطق التي يتعرض فيها الشعر لأكبر قدر من الشد؛ ففي تسريحات مثل “كعكة الشعر الرجالية” (man bun)، تتركز هذه المناطق عادةً عند خط الشعر والحواف. يُنصح بالتواصل مع طبيب قريب منك للحصول على تشخيص لحالة تساقط الشعر ومناقشة خيارات العلاج المتاحة.
كيف يمكنني الوقاية من تساقط الشعر الناتج عن التوتر؟
للوقاية من تساقط الشعر الناتج عن الشد، يُنصح بتجنب تسريحات الشعر التي تعتمد على الشد القوي؛ ويشمل ذلك أي تسريحة تضع ضغطاً على فروة الرأس لفترة طويلة، مثل وصلات الشعر (الإكستنشن)، وتركيبات الشعر المنسوجة (الويفز)، وربط الشعر على شكل ذيل حصان مشدود. أما إذا قررتِ اعتماد تسريحة تتطلب شداً قوياً أو تثبيتاً محكماً، فاحرصي على ألا تستمري بها إلا لبضع ساعات فقط في كل مرة.
قراءات إضافية
جراحة استعادة الشعر واستبدال الشعر في لوس أنجلوس
مراجع
- غرين، د. كيفية عمل تسريحة “كعكة الشعر الرجالية” (Man Bun) المثالية في 3 خطوات فقط. بيزنس إنسايدر (Business Insider). https://www.businessinsider.com/how-to-make-the-perfect-man-bun-in-just-3-steps-2015-12. نُشر في 29 ديسمبر 2015. تم الاطلاع عليه في 11 أغسطس 2022.
