هل يؤثر التدخين سلبًا على نتائج زراعة الشعر؟: التدخين ليس ضارًا بالصحة العامة فحسب، بل يؤثر أيضًا علىزراعة الشعر وفقاً للدكتور “يو”، قد يقع المدخنون المعتادون في خطأ تدخين بضع سجائر بعد إجراء العملية، مما يشعرهم غالباً بذنبٍ شديد، لا سيما وأن أطباءهم كانوا قد حذروهم من التدخين. وكثيراً ما يساورهم القلق من ألا تنجح عملية زراعة البصيلات. ولكن، هل يؤثر التدخين فعلياً على البصيلات المزروعة؟ وإذا كان الأمر كذلك، فإلى أي مدى يصل هذا التأثير؟
التدخين والمخاطر الصحية
ينبغي على الأشخاص المقبلين على عمليات زراعة الشعر ألا يكتفوا بالنظر في تأثير التدخين على نتائج العملية فحسب، بل عليهم أيضاً مراعاة تأثيره على صحتهم العامة، وكذلك على سلامة المحيطين بهم.
مع مرور الوقت، يمكن أن يتسبب التدخين في إلحاق الضرر بالجهاز التنفسي، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة، بل قد يؤدي أيضاً إلى الإصابة بسرطان الرئة. ومع ذلك، هناك أنواع أخرى كثيرة من المخاطر الصحية المرتبطة بهذه العادة؛ ومن أبرزها أمراض القلب.
في الولايات المتحدة، يتسبب التدخين في نحو 20% من إجمالي الوفيات الناجمة عن أمراض القلب لدى كل من الرجال والنساء.
يمكن أن يكون للتدخين تأثير سلبي على غير المدخنين المتواجدين في الجوار، ويُعد هذا الأمر مقلقاً بشكل خاص فيما يتعلق بالأطفال. ووفقاً لموقع “ويب إم دي” (WebMD)، فإن التعرض لدخان التبغ يتسبب في نحو 70 ألف حالة وفاة سنوياً نتيجة الإصابة بأمراض القلب.
كيف يؤثر التدخين على مرضى زراعة الشعر
يؤدي النيكوتين الموجود في السجائر إلى تصلب الأوعية الدموية وانقباضها. كما يقلل أول أكسيد الكربون من قدرة الدم على حمل الأكسجين.
يمكن لضعف الدورة الدموية أن يعيق التئام جروح المريض ويطيل أمد العملية برمتها. فإذا استغرق الجلد وقتاً أطول للشفاء، تزداد احتمالية حدوث عدوى بشكل كبير، نظراً لأن الجسيمات والميكروبات تجد فرصة للنفاذ إلى الداخل.
إذا واجه الجلد صعوبات في التئام الجروح وإغلاقها، فقد تظل القشور والطبقات المتصلبة على السطح لفترات أطول؛ مما يزيد من احتمالية تكون نسيج ندبي أكثر سمكاً.
وفقاً للدكتور “يو” (Dr. U)، فإن التدخين يزيد أيضاً من خطر موت الأنسجة الجلدية (أي حدوث نخر جلدي). وقد يكون هذا الأثر طفيفاً أو واسع النطاق، وذلك يعتمد على كمية السجائر التي دخنها المريض في الماضي. وقد وجد الدكتور “يو” أن المدخنين الذين خضعوا لعمليات جراحية تطلبت استئصال مساحات كبيرة من الجلد (مثل جراحات الترقيع الجلدي أو عمليات تصغير فروة الرأس) يواجهون خطراً أكبر بكثير للإصابة بنخر جلدي بعد إجراء عملية زراعة الشعر.
علاوة على ذلك، قد يحدث نزّ أو نزيف مفرط أثناء الجراحة، مما يؤدي إلى إطالة أمد العملية ككل، وبالتالي زيادة الفترة الزمنية التي تظل فيها البصيلات خارج الجسم. وتجدر الإشارة إلى أن الحد الأقصى لهذه الفترة يبلغ نحو ست ساعات.
يمكن أيضًا أن يضعف بقاء طعوم زراعة الشعر بسبب انخفاض توافر الأكسجين والمواد المغذية. ولكن وفقًا للدكتور يو، فإن هذا يعتمد إلى حد كبير على الفرد وما إذا كان مدخنًا مزمنًا أم لا.
قد يعاني المرضى الذين دخنوا بشراهة لسنوات عديدة من تغيرات جذرية في جهازهم الدوري، وهو ما يرجح أن يؤثر سلبًا على قدرتهم على التئام الجروح وعلى نجاح الطعوم الجراحية. أما بالنسبة للمدخنين بمعدلات خفيفة أو متوسطة، فإن ارتكاب خطأ وتدخين بضع سجائر بعد إجراء طبي قد لا يكون له تأثير يُذكر.
هناك أمثلة عديدة لمدخنين تمكنوا من تحقيق نتائج ناجحة في عمليات استعادة الشعر، لكن في الوقت ذاته، لا يزال هناك خطر يتمثل في انخفاض كثافة الشعر لدى مدخنين آخرين ممن يمارسون التدخين بانتظام.
إرشادات حول التدخين قبل وبعد عمليات استعادة الشعر
عادةً ما يوصي جراحو زراعة الشعر مرضاهم بالتوقف عن التدخين قبل إجراء العملية بنحو أسبوع، ولمدة أسبوعين بعدها.
ومع ذلك، قد يكون من الأفضل تخصيص بضعة أشهر قبل العملية وبعدها للمساعدة في تحقيق أفضل النتائج.
تساقط الشعر المتسارع في المناطق الأصلية
تُظهر الأبحاث التي أُجريت على توائم متطابقة يحملون جينات الصلع النمطي تباينًا في مظاهر هذه الحالة لديهم، وذلك تبعًا لعادات نمط حياتهم.
سيُظهر الأشقاء الذين يدخنون فقدانًا أكبر للشعر مقارنةً بتوأمهم. ووفقًا للدكتور “يو” (Dr. U)، يمكن للعوامل البيئية أن تؤثر على سرعة تساقط الشعر لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بالثعلبة الأندروجينية (الصلع الوراثي).
إذا امتنع المريض عن التدخين طوال الفترة الموصى بها بعد إجراء العملية، ثم عاد إلى تدخين السجائر بعد ذلك، فسيظل معرضاً لخطر كبير يتمثل في فقدان المزيد من الشعر في المناطق الأصلية (غير المزروعة).
ونظراً لوجود مستقبلات بروتينية حساسة على هذه البنى، تظل البصيلات عرضة للتأثر بهرمون “دي إتش تي” (DHT). كما أن ضعف الدورة الدموية الناجم عن التدخين يؤدي إلى حرمان هذه البنى بشكل أكبر من الأكسجين والعناصر الغذائية التي تحتاجها؛ مما يجعل عملية تصغر حجم البصيلات (الضمور) تحدث بوتيرة أسرع بكثير.
لذا، قد يرغب المرضى في التفكير في الإقلاع عن السجائر تماماً، بدلاً من الاكتفاء بتجنبها فقط خلال الفترات الزمنية الموصى بها قبل وبعد إجراء عملية زراعة الشعر.
لماذا يُعد التدخين مسبباً للإدمان إلى هذا الحد؟
قد يكون الإقلاع عن التدخين أسهل في القول منه في الفعل؛ ويعود السبب الرئيسي في ذلك إلى أن النيكوتين يُحدث تغييرات في كيمياء الدماغ، إذ يخلّ بتوازن النواقل العصبية المسؤولة عن مشاعر المتعة والنشوة، ومن بينها:
- دوبامين
- نورأدرينالين
يساعد النيكوتين في إثارة مشاعر ممتعة. ويصبح الكثير من الناس معتمدين على السجائر لمساعدتهم على الشعور بمزيد من الاسترخاء، مما يجعل الإقلاع عنها أمراً بالغ الصعوبة.
نصائح للإقلاع عن التدخين
قد تكون عملية زراعة الشعر أو أي إجراء جراحي آخر فرصةً مناسبةً للتفكير في الإقلاع عن التدخين نهائياً؛ فذلك لن يساهم فقط في تحسين تجربتك وتعزيز نتائج العملية، بل سيُسهم أيضاً في دعم صحتك والوقاية من مشكلات صحية أكبر قد تظهر في المستقبل.
على الرغم من أن السجائر تُحدث تغييراً في الكيمياء العصبية للدماغ، إلا أنه يمكن القول أيضاً إن السلوكيات الجديدة بحد ذاتها قادرة على تغيير مساراتنا العصبية.
في الواقع، هناك عدد لا بأس بهapps المتاحة لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين. وقد حصل العديد منها على تقييم يتراوح بين 4 و4.5 نجوم من قِبل المستخدمين.
إليك بعض الأمثلة التي قدمها موقع “هيلث لاين” (Healthline)
1. لايفسترونغ – مدربي للإقلاع عن التدخين
هذا التطبيق معتمد من قِبل أطباء، وقد صُمم ليقدم نهجاً مخصصاً للغاية يتناسب مع نمط حياة كل فرد. يمكن للمستخدمين اختيار التوقف عن التعاطي بشكل مفاجئ أو اتباع نهج أكثر تدرجاً. كما يتضمن التطبيق مزايا تساعد في تحليل معدل استهلاك الشخص للنيكوتين، بل وتتبع نوبات الرغبة الملحة في التعاطي أيضاً.
2. الإقلاع عن التدخين الخفيف
يركز هذا التطبيق على قياس وتتبع فوائد الإقلاع عن التدخين. ومن الأمثلة على ذلك:
- كل السجائر التي لم تُدَخَّن
- كل الأموال التي تم توفيرها
- كل القطران الذي مُنِع من دخول مجرى الدم
قد يكون لدى بعض الأشخاص دافع قوي للحفاظ على سجل انتصاراتهم النظيف من خلال هذا النوع من الأسلوب.
3. أمة الإقلاع
إذا كنت ترى أن الدعم الاجتماعي مهم لنجاحك، فقد يكون تطبيق “Cessation Nation” هو الخيار الأمثل لك؛ إذ يضم هذا التطبيق مجتمعاً متكاملاً من الأشخاص الذين يواجهون معاً تحدي الإقلاع عن التدخين نهائياً. ويمكن لوجودك في بيئة كهذه أن يشكل عاملاً قوياً يُحدث تغييراً إيجابياً في حياتك.
ومن السمات الفريدة الأخرى استخدام آليات الألعاب للمساعدة في تعويض مشاعر النشوة التي غالباً ما تنجم عن تدخين السجائر؛ إذ صُممت هذه الألعاب ليتم ممارستها في اللحظات التي تشتد فيها الرغبة في التدخين.
4. التوق إلى الإقلاع
يقدم هذا التطبيق برنامجاً مدته 21 يوماً للإقلاع عن التدخين، وقد جرى تطويره واختباره في جامعة ييل. يتضمن التطبيق تنبيهات تذكيرية لمتابعة تسجيل عاداتك يومياً، كما يحتوي على تمارين وإرشادات مرئية ومسموعة.
قد يكون السعي للحصول على استشارة مهنية و/أو طبية خياراً آخر يمكن التفكير فيه، إذا شعرت بأنك قد تستفيد من هذه الأنواع من العلاجات.