تتمثل رياضة كمال الأجسام في استخدام تمارين المقاومة لبناء عضلات الجسم، وعادةً ما يتم ذلك عبر مراحل متدرجة من التمارين المكثفة. عضلة …الإجهاد وتناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية. ونظراً لتركز الرجال في هذا المجال، فضلاً عن النظر إلى هذا النوع من التدريب باعتباره نشاطاً ذكورياً، يتساءل الكثيرون عن العلاقة التي تربط بين لاعبي كمال الأجسام وهرمون التستوستيرون وتساقط الشعر.
شاهد الدكتور عمر يشرح العلاقة بين التستوستيرون وتساقط الشعر.
شاهد مقطع الفيديو أدناه للاستماع إلى شرح الدكتور عمر حول تساقط الشعر لدى لاعبي كمال الأجسام، وكذلك إمكانية إجراء عمليات زراعة شعر الجسم في مثل هذه الحالات.
المكملات الغذائية: الهرمونات وتساقط الشعر
كما يوضح الدكتور عمر في الفيديو أعلاه، قد يستخدم لاعبو كمال الأجسام مكملات تدريبية؛ وتأخذ هذه المكملات أحياناً شكل معززات هرمونية، وغالباً ما تكون الهرمونات الذكرية (الأندروجينات) جزءاً منها.
كيف تعمل المكملات الغذائية
ينتج الجسم هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي، وترتفع مستويات هذا الهرمون أثناء ممارسة التمارين الرياضية. وقد يلجأ بعض لاعبي كمال الأجسام إلى استخدام مكملات تزيد من مستويات التستوستيرون خلال التدريب؛ فبينما قد تساعد هذه الهرمونات اللاعبين في تحقيق النتائج المرجوة -مثل زيادة الكتلة العضلية- إلا أنهم قد يواجهون في المقابل تسارعاً في تساقط الشعر. وعادةً ما يتركز هذا التساقط في أعلى الرأس، حيث تكون المنطقة المتأثرة حساسة لهرمون “دي إتش تي” (DHT).
تنقسم مكملات التستوستيرون التي يستخدمها لاعبو كمال الأجسام عموماً إلى فئتين:
أ. المكملات الغذائية التي تعزز إنتاج الجسم لهرمون التستوستيرون:
- موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (HCG): تُعطى عادةً عن طريق الحقن.
- الكرياتين
- مستخلصات ومواد مُصنَّعة توجد في العديد من المكملات الغذائية المتاحة دون وصفة طبية، والتي عادةً ما تُباع عبر الإنترنت أو في متاجر الأغذية الصحية.such as GNC
B. التستوستيرون المباشر وغيرها من معززات الأندروجين.
عادةً ما تُؤخذ هذه المواد عن طريق الحقن.
تُصنَّف معظم هذه المكملات ضمن فئة المواد المعززة للأداء، وتؤدي إلى استبعاد الرياضيين من المشاركة في العديد من البطولات الرياضية المحلية والدولية.
يُعد هرمون DHT ناتجاً ثانوياً يتكون عند تحلل هرمون التستوستيرون في مجرى الدم؛ إذ تؤدي زيادة مستويات التستوستيرون إلى ارتفاع نسبة DHT في الدم. وبالنسبة للأشخاص الذين يحملون جين تساقط الشعر، تكون مستقبلات الأندروجين الموجودة في بصيلات الشعر حساسة تجاه هذا المركب الأندروجيني؛ لذا، فعندما يرتبط DHT بمستقبل الأندروجين في بصيلة الشعر، تبدأ البصيلة في الانكماش تدريجياً بمرور الوقت حتى تتلاشى تماماً.
وهذه العملية هي السبب وراء ملاحظة لاعبي كمال الأجسام -ممن لديهم جين الصلع الذكوري- زيادةً في معدل تساقط الشعر.
هل ينمو المزيد من شعر الصدر لدى لاعبي كمال الأجسام؟
قد يلاحظ لاعب كمال الأجسام ترقق الشعر في أعلى رأسه، ولكنه قد يلاحظ في الوقت نفسه تسارعاً في نمو شعر الجسم؛ وعادةً ما يظهر ذلك في صورة لحية أكثر كثافة، وزيادة في شعر الصدر، ونمو الشعر في مناطق أخرى من الجسم. ويعود السبب في ذلك إلى أن هذا النوع من الشعر (شعر الجسم واللحية) ينمو ويزداد كثافةً بتأثير الهرمونات الذكرية. ولتوضيح الأمر ببساطة: لا يبدأ نمو شعر اللحية والجسم إلا عند الوصول إلى مرحلة البلوغ، وهي المرحلة التي تبدأ فيها مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال في الارتفاع مع بداية النضج.
ومع اقتران هذه الظاهرة بفقدان شعر الرأس، يبرز تساؤل مهم: هل يمكن نقل هذا الشعر وزراعته في فروة الرأس؟
زراعة شعر الجسم في فروة الرأس
كما يوضح الدكتور عمر في فيديو الأسئلة والأجوبة أعلاه، توجد بعض التحفظات على السؤال المذكور، ولكن بشكل عام، الإجابة هي نعم. ويمكن تحقيق ذلك من خلال أوشوهودا وآكن: راؤول ميزي 3 بعد أوباسواجي, حيث يتم استخراج الشعر من مناطق معينة في الجسم وزراعته في مناطق فقدان الشعر.
ينمو شعر الجسم، مثل شعر اللحية والصدر، بكثرة في المناطق الصلعاء لمقاومته لهرمون ديهيدروتستوستيرون (DHT). ولذلك، فإن ظهور تقنيات زراعة الشعر الحديثة والمتطورة القادرة على استخراج شعر الجسم بأمان، مثل… نظام Dr.UGraft, يمنح حتى الأشخاص الذين يعانون من صلع شديد أملاً في استعادة الشعر.
فيما يلي حالة لمريض استفاد من جراحة متقدمة لزراعة الشعر بتقنية Dr.UGraft FUE.
هل أنت مهتم باستخدام شعر الجسم في عملية استعادة الشعر؟ استخدم الزر أدناه لاستشارة الدكتور عمر مجانًا.
